voglie recenti:
1) voglia di imparare
(anche per lavoro oltre che il piacere di imparare)

2) voglia di cambiare
(mi è difficile cambiarmi ma ho pregato e infine vedo delle differenze)

some #quoting on #meditation
The happiness of this life and of our future lives depends upon the experience of inner peace, which in turn depends upon the mental action of meditation. Since inner peace is the source of all happiness, we can see how important meditation is. (#quoting from Kadampa Buddhism / Tharpa Publishing)

- abitudini e respirazione con app "Breathwrk"
- meditazione e concentrazione libri Kadampa Buddhism, Tharpa Publishing UK (dall'inizio dell'elenco, 2 testi gratuitamente accessibili, anche come e-book)
- KriyaYoga